Jedna cigareta zkracuje délku života o 20 minut, zjistila studie

30. 12. 2024

 

„Lidé obecně vědí, že kouření je škodlivé, ale mají tendenci podceňovat jeho míru,“ řekla Dr. Sarah Jacksonová, vedoucí výzkumná pracovnice výzkumné skupiny UCL pro alkohol a tabák. „Kuřáci, kteří nepřestanou kouřit, ztratí v průměru přibližně deset let života. To je 10 let drahocenného času, životních okamžiků a milníků s blízkými.“

Kouření je jednou z hlavních příčin nemocí a úmrtí, kterým lze předcházet, a zabíjí až dvě třetiny dlouhodobých uživatelů. Ve Spojeném království způsobuje přibližně 80 000 úmrtí ročně a čtvrtinu všech úmrtí na rakovinu v Anglii.

Studie, kterou zadalo ministerstvo zdravotnictví, vychází z nejnovějších údajů studie British Doctors Study, která začala v roce 1951 jako jedna z prvních rozsáhlých studií o účincích kouření na světě, a studie Million Women Study, která sleduje zdraví žen od roku 1996.

Zatímco dřívější hodnocení v BMJ z roku 2000 zjistilo, že jedna cigareta zkracuje průměrnou délku života přibližně o 11 minut, nejnovější analýza zveřejněná v časopise Journal of Addiction tento údaj téměř zdvojnásobuje na 20 minut - 17 minut u mužů a 22 minut u žen.

„Někteří lidé si mohou myslet, že jim nevadí, že přijdou o několik let života, vzhledem k tomu, že stáří je často poznamenáno chronickým onemocněním nebo postižením. Kouření však nezkracuje nezdravé období na konci života,“ řekla Jacksonová. „Především ubírá relativně zdravá léta ve středním věku a urychluje nástup špatného zdravotního stavu. To znamená, že šedesátiletý kuřák má obvykle zdravotní profil sedmdesátiletého nekuřáka.“

Přestože někteří kuřáci žijí dlouhý život, u jiných se v souvislosti s kouřením objevují nemoci, na které dokonce umírají již po čtyřicítce. Tyto rozdíly jsou způsobeny rozdíly v kuřáckých návycích, jako je typ používané cigarety, počet šluků a hloubka vdechování. Lidé se také liší v tom, jak jsou citliví na toxické látky obsažené v cigaretovém kouři.

Autoři zdůrazňují, že kuřáci musí přestat kouřit úplně, aby plně využili přínosů pro zdraví a délku života. Předchozí práce ukázaly, že neexistuje bezpečná míra kouření: riziko srdečních onemocnění a mrtvice je u lidí, kteří vykouří jednu cigaretu denně, jen asi o 50 % nižší než u těch, kteří vykouří 20 cigaret denně. „Přestat kouřit v každém věku je prospěšné, ale čím dříve kuřáci vystoupí z tohoto eskalátoru smrti, tím delší a zdravější život mohou očekávat,“ píší.